Ejercicio para el Trasero en 8 Minutos

frezichi Says:

Dec 28, 2008 - tengo 14 añoses malo hacer a esta edad no vdd ?muy bunos videos saludos (:

frezichi Says:

Dec 28, 2008 - HHA temblando LAS PIERNAS ME KEDE!ESO ES BUENO VDD?

Catalindalina Says:

Dec 28, 2008 - no , yo tengo 15 y hago todos los programas de 8 min.Desde los 13 que me ejercito arduamente para complementar mi rutina deportiva.Y no me ha pasado nada solo he esculpido mi cuerpo.esto es bueno para la salud! saludos

luisfex16 Says:

Dec 28, 2008 - Diosss no pude hacerlo, es muy fuerta a parte tengo tiempo sin hacer quede sofocado, me dolieron las piernas.. hize solo 7 min jejej

drakuy Says:

Dec 29, 2008 - madre miaaaaa!!como duele jajajaespero que sirva pa algo,jeje.

Rorroywea Says:

Dec 30, 2008 - wooo kee exo merda XD pensar ke ai ke aserlo toos los dias woo xD

bellitakari Says:

Dec 30, 2008 - yosolo hago los tres ultimo y me han servido los fos primeros ajercitan las las pienas

poposisa Says:

Dec 31, 2008 - no no manches haha yo me pongo unas pesas de esas especiales para los tobillosy NOOOOacabes echo trisas....pero el ke mas me duele es el segundo...kema bien potente hahahen los pop it up to the sealing ::P

katiapeque Says:

Jan 1, 2009 - acabe bien cansada

wladimiruiz Says:

Jan 2, 2009 - para mi es muy bueno el video,,, es un workout osea una rutina fuerte,,, esos ejrecicios si q queman, ojala sirvan... parec que si..

emmanuelmarcar Says:

Jan 3, 2009 - hola quisiera saber si estas rutinas de 8 min de gluteos piernas brazos abdominales esas 4 se hacen diario?? porfa me gustaria que mecontestaras gracias

zoOnRikz Says:

Jan 3, 2009 - ¿quisiera saver cuantas veces puedo hacer este ejercicio al dia?

zoOnRikz Says:

Jan 3, 2009 - ¿es bueno acerlo 2 veces por dia?alguien k me konteste i me diga

DaMzHn Says:

Jan 3, 2009 - YO TE RECOMIENDO QUE LO HAGAS 1 dia de por medio como las pesas no diaramente, lo que si puedes hacer diariamente son los abdominales y pechadas y otros que no estan en video

diieguiis Says:

Jan 4, 2009 - holachicos chicas la belleza duele jajapero a todo esto algun resultado???yo tmb voy a comenzar con la rutina jjejea ver si se ven los resultadosobvio que no ya...pero en un mes supongo que algo.

IsabelVENEZUELA Says:

Jan 4, 2009 - como descargo el video en mi computadora??

belkissxiomara Says:

Jan 5, 2009 - una preguntayo estoy haciendo esto ejercicio porque me duele mas las piernas que el trasero?

mssmorrison Says:

Jan 5, 2009 - Cuales son los ejercicios que se pueden hacer diario?

calablava Says:

Jan 6, 2009 - Lo mejor para gemelos,cuadriceps y gluteos es salir a correr por la arena.

calablava Says:

Jan 6, 2009 - a belkissxomara, te respondo: Si lo que queres que te duela es el culo, llama a Rocco Sifredi a que te vaya a romper bien el orto.

SPARCO9876 Says:

Jan 6, 2009 - en google escribe keepvid el primer resultado de la buskeda lo seleccionas despues copias el link del video a bajar y lo descrgas solo q tienes q guardarlo como .flv y descragar el reproductor q en la misma pagina lo puedes descragar rapido y gratuitamnte suertee

negobeelunicoii Says:

Jan 7, 2009 - no, te puedes morir.

zoOnRikz Says:

Jan 7, 2009 - io no kiero bajar de pes0 asi estoi bienlo k io kiero es k se marken mis muskulostonificarlos kolo le ago?

IsabelVENEZUELA Says:

Jan 7, 2009 - Gracias por el dato!!!

Ch3loX Says:

Jan 8, 2009 - muy bueno el video lo malo es que lo quisiera en español